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다이어트 일기

06월 08일 (음식 1232kcal, 운동 520kcal)

다신등급

Zh.hee

  • 2016.06.08 00:02
  • 17
  • 0
아침식사 : 185kcal (15.02%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
매일우유 저지방&고칼슘 (1회분,200g) 95kcal
점심식사 : 210kcal (17.05%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회,25g) 95kcal
[베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분,190g) 115kcal
저녁식사 : 378kcal (30.68%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
[베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분,190g) 115kcal
참치회 (1.5접시, 136g) 173kcal
간식 : 459kcal (37.26%)
매일우유 저지방&고칼슘 (1회분, 250g) 118kcal
[킹콩팩토리] 머슬킹콩531 (1회분,60g) 230kcal
바나나 (1개, 120g) 111kcal
운동 : 520kcal
커브스 순환운동 (40분) 520kcal
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