다이어트 일기
06월 08일 (음식 1237kcal, 운동 222kcal)
목표는이하늬
- 2016.06.08 05:41
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아침식사 : 491kcal (39.69%)
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| 호박죽 (1인분,210g) | 250kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 355kcal (28.70%)
| 스타벅스 케일&사과 주스 (1회분,190g) | 135kcal |
| 던킨도너츠 햄에그 샌드위치 (1회분, 190g) | 220kcal |
저녁식사 : 391kcal (31.61%)
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (4.0개, 48g) | 8kcal |
운동 : 222kcal
| 줄넘기(세트) (1000회) | 79kcal |
| 스파르타쿠스 초급 (1회) | 67kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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