다이어트 일기
06월 08일 (음식 1323kcal, 운동 788kcal)
아가다살뺀다
- 2016.06.08 06:57
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아침식사 : 375kcal (28.34%)
| 현미보리밥 (1공기, 50g) | 75kcal |
| 꼬막무침 (1회분, 75g) | 176kcal |
| 닭가슴살미역국 (1회분, 312g) | 124kcal |
점심식사 : 631kcal (47.69%)
| 마늘 (1회분, 100g) | 120kcal |
| 양파 (1개, 230g) | 80kcal |
| 쇠고기 (1회분, 198g) | 431kcal |
저녁식사 : 192kcal (14.51%)
| 닭가슴살미역국 (1회분, 373g) | 149kcal |
| 멜론 (1회분, 114g) | 43kcal |
간식 : 125kcal (9.45%)
| 발포비타볼트정 (1회분, 0g) | 10kcal |
| 아몬드피칸호두건블루베리각5g (1회분, 20g) | 115kcal |
운동 : 788kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
| 줌바댄스 (40분) | 668kcal |
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