다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인치는 줄고 몸무게는 그대로
김소장
- 2014.08.04 07:49
- 230
- 4
다이어트 시작한지 4일 인데요 칼로리 처방받은대로 먹고 운동은 생활다이어트로 좀더 움직이고 청소하고 유연성을 위해 요가동작으로 스트레칭했어요 솔직히 다이어트 전에도 스트레칭이나 바른자세의 중요성을 알고있어서 예쁜몸매로 탄력있는 몸매로 되고싶어 생각날때마다 스트레칭이나 바른자세는 노력했었는데요 근대 거울로 보기에 허리가 줄어든듯하야 줄자로재니 1인치가 줄엇는데 왜 몸무게는 그대로인가요?? 체중계 숫자도 1키로라도 줄어야 하는게 아닐까요?? 고민돼네~ 제대로 하고잇는건지....
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몸무게도 중요하긴하지만 매일스트레칭해주시니 몸에라인이 바로잡히고군살이줄어 인치가줄어든거같네요 좋은현상이네요 부러워요ㅜ
근육의 양이 증가한거같아여
지방의 무게 < 근육 무게 ..
근육이 3배 정도 무겁다 합니다 지방이 근육으로 되면서 부피는 작아지고 무게는 그대로 인게 안닐까요??인치가 줄으셨다니 재대로 하시는거 같은대요??
스트레칭을하면서 자세가교정되셔서그러실수도있구요~몸무게에 연연하시는것보다는 전체적인몸매라인이나 그런변화보시면서 하시면됳것같아요~저는부러운데요ㅜㅜ