다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비..
jiiiiiii1231
- 2015.05.27 07:19
- 136
- 4
변비..좀심해요ㅜㅜ2~3일안나오구요..심할땐4~5일..야채마니먹고 식이섬유섭취,유산균섭취 열시미하는데ㅜㅜ왜이럴까요ㅜㅜ
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저랑 똑같은고민하시네요~ 어떡하면 해결할수있는지 저도 찾는중 알아내면공유해요 ㅋ
야채는 끼니 때마다 먹고 있구요~^^
윗분 말씀처럼 변비예방 보조제? 를 같이 드시고 물을 많이 드시면 좋을것같아요. 저도 지독한 변비녀인데 하루에 물 2리터 이상 마시면서 변비 보조제 먹으니까 그나마 괜찮더라구요ㅎㅎ
평소보다 먹는걸 줄이면 아무래도 변비가 그렇겠지요..저도 매번 다이어트때마다 변비때문에 오래못했는데 이번엔 변비에 도움되는 보조제 먹으며 하니까 훨씬 수월하고 좋아요