다이어트 일기
06월 08일 (음식 2246.2kcal, 운동 257kcal)
hey8212
- 2016.06.08 08:31
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아침식사 : 207kcal (9.22%)
| 찐고구마 (1개, 20g) | 25kcal |
| 꿀탄미숫가루이야기 (1병,230ml) | 125kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 570kcal (25.38%)
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 85g) | 123kcal |
| 오이도라지생채 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 닭계장 (1인분, 54g) | 53kcal |
저녁식사 : 1,469kcal (65.41%)
| 닭발볶음 (1소접시,105g) | 189kcal |
| 처음처럼 소주 (20잔, 900ml) | 1,280kcal |
운동 : 257kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 이소라 다이어트1 (10분) | 77kcal |
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