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다이어트 일기

06월 08일 (음식 990kcal, 운동 372kcal)

다신등급

미쉘80

  • 2016.06.08 08:31
  • 48
  • 0
아침식사 : 181kcal (18.28%)
계란후라이 (1/2개, 26g) 56kcal
[매일] 카페라떼 (1회분,200ml) 125kcal
점심식사 : 460kcal (46.46%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
코다리조림 (1/2인분, 0g) 75kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오뎅볶음 (3/4소접시, 83g) 94kcal
깻잎나물볶음 (1회,90g) 70kcal
저녁식사 : 264kcal (26.67%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) 139kcal
[매일] 카페라떼 (1회분,200ml) 125kcal
간식 : 85kcal (8.59%)
초정 탄산수 (1병,500ml) 0kcal
[크라운제과] 참크래커 (1/2봉지, 9g) 42kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (3/4장, 13g) 43kcal
운동 : 372kcal
수영 (15분) 73kcal
보통 걷기 (60분) 299kcal
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