다이어트 일기
06월 08일 (음식 1027kcal, 운동 255kcal)
born/again
- 2016.06.08 08:59
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아침식사 : 197kcal (19.18%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 32kcal |
| 오이피클 (1/4종지, 5g) | 5kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
점심식사 : 335kcal (32.62%)
| 슈프림인도네시아라면 (1회분, 75g) | 335kcal |
저녁식사 : 202kcal (19.67%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) | 32kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
간식 : 293kcal (28.53%)
| 망고 (1회분, 100g) | 68kcal |
| [롯데제과] 누드빼빼로 (1회분, 43g) | 225kcal |
운동 : 255kcal
| 전신운동 (12분) | 88kcal |
| 필라테스 (4분) | 19kcal |
| 보통 걷기 (57분) | 148kcal |
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