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다이어트 고민&질문

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근려운동후

다신등급

48키로되깅

  • 2015.05.27 16:14
  • 221
  • 3

거의 대부분이 근력운동인데....유산소운동을 해야할까요? 스트레칭은 전후 꼭 하기는 하는데ㅠㅜ

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  • 정석
    줌마말고여자 2015.05.27 17:00

    PT체조요

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  • 지존
    48키로되깅 2015.05.27 16:39

    흐윽ㅜ유산소운동....멀해야할지ㅜ집에서 해가지고

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  • 다신
    휴가 2015.05.27 16:31

    유산소운동+근력운동은 한세트예요 ㅋㅋ 유산도운동으로 체지방 태운다음 근력운동으로 근육있는 탄탄한 몸 만들기!!!!

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