다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근려운동후
48키로되깅
- 2015.05.27 16:14
- 222
- 3
거의 대부분이 근력운동인데....유산소운동을 해야할까요? 스트레칭은 전후 꼭 하기는 하는데ㅠㅜ
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PT체조요
흐윽ㅜ유산소운동....멀해야할지ㅜ집에서 해가지고
유산소운동+근력운동은 한세트예요 ㅋㅋ 유산도운동으로 체지방 태운다음 근력운동으로 근육있는 탄탄한 몸 만들기!!!!