다이어트 일기
06월 08일 (음식 681kcal, 운동 471kcal)
돼지야살빼라고
- 2016.06.08 09:22
- 27
- 0
아침식사 : 80kcal (11.75%)
| 체리 생것 (10.0개, 60g) | 40kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml) | 40kcal |
점심식사 : 577kcal (84.73%)
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| 돈가스 (1/2인분, 0g) | 287kcal |
저녁식사 : 24kcal (3.52%)
| 체리 생것 (6.0개, 36g) | 24kcal |
운동 : 471kcal
| 스텝박스 (50분) | 360kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
| 런지(세트) (40회) | 11kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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