24시간 육아맘은 어떤 운동을?
연두별
땀 뚝뚝 흘리며 운동을 열심히 하고 싶은데..24시간 아이와 붙어있으려니 쉽지가 않네요..어떤 운동을 할 수 있을까요?비교적 칼로리 소모가 많은 것으로 추천 좀 해주셔요..
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저두 아들 둘 키우는 맘입니다. 저희 애들은 9시면 잠들어서 그때부터 숀리 할수 있어. 5번 하고 이소라 다이어트 45분 합니다
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