다이어트 일기
06월 08일 (음식 1321kcal, 운동 243kcal)
개미미
- 2016.06.08 09:42
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아침식사 : 225kcal (17.03%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 871kcal (65.93%)
| 콩나물밥 (1인분, 300g) | 400kcal |
| 양념간장 (1종지, 15g) | 29kcal |
| 닭날개 (1회분, 120g) | 303kcal |
| 어묵국 (1인분, 150g) | 123kcal |
| 수박 (1조각, 80g) | 16kcal |
저녁식사 : 225kcal (17.03%)
| 돼지목살 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 송이버섯구이 (1/4인분) | 20kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
| [풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 30g) | 30kcal |
운동 : 243kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
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