다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가.수영 중 어떤것이 더 좋은가요?
허브88
- 2015.05.27 20:34
- 283
- 4
헬스랑 같이하려고하는데
수영ᆞ요가 중 어떤운동이 더 좋을까요?
운동은 오전에하구요
요가는일반요가에요
보통 평일 두시간정도해요
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헬스는 근육을 만들어 주는 운동이고 요가는 근육을 풀어주는 운동이라고 들었습니다
몸무게를 줄이실거면 수영을 하시고 예쁜 몸매를 원하심 요가를 하세요
둘다해보세요. 전 요가가 더 맞더라구요.
수영하고나면 폭식터져서ㅡ.ㅡㅋ..
요가는 호흡도하고 명상도해서 스트레스도 풀리고 좋은듯해요. 제친구는 수영이나 스피닝이 더좋대요~
요가가 낫지 않을까요 ?
즐기면서 오래 꾸준히 할 수 있는 걸 선택하세요~~ 😉