다이어트 일기
06월 08일 (음식 997kcal, 운동 160kcal)
지구한바퀴
- 2016.06.08 10:23
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아침식사 : 240kcal (24.07%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 240kcal |
점심식사 : 348kcal (34.90%)
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 50g) | 58kcal |
| 소불고기 (1소접시, 70g) | 61kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 75g) | 111kcal |
저녁식사 : 409kcal (41.02%)
| 계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 제육볶음 (1인분, 60g) | 111kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
운동 : 160kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 노래부르기 (50분) | 80kcal |
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