다이어트 일기
06월 08일 (음식 1122kcal, 운동 156kcal)
쥬리에씨
- 2016.06.08 10:23
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아침식사 : 627kcal (55.88%)
| [풀무원] 아몬드&호두드레싱 (1큰술, 50g) | 165kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 183g) | 183kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회) | 86kcal |
점심식사 : 243kcal (21.66%)
| 순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
| [한성기업] 크래미 (3개, 54g) | 48kcal |
| 브로콜리새싹 (1.5소접시, 150g) | 27kcal |
| [롯데] 옥수수 수염차 (1회분, 100ml) | 0kcal |
| 간장 (1회분, 20g) | 8kcal |
| [풀무원] 아몬드&호두드레싱 (1큰술, 20g) | 66kcal |
저녁식사 : 252kcal (22.46%)
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩,195ml) | 140kcal |
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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