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다이어트 일기

단백질 쉐이크 병행하게 되었네요ㅜㅜ

다신등급

맨도롱또똣
  • 2015.05.27 23:06
  • 262
  • 3

운동만으론 빼기 힘들어서 허벌라이프 단백질 쉐이크 1스푼, 비타민하우스 쿠앤크 크림 1스푼, 저지방우유 저녁식사용으로 먹구 있습니다~~밥먹고 시퍼요

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  • 초보
    맨도롱또똣 2015.05.27 23:17

    꾸준히만 먹으면 효과있는데 장기적으로 먹음 질려서 먹기 힘들더라구요3일은 쉐이크 먹구 1루정도는 일반식으로 합니다~

    답글
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  • 초보
    쏙쏙쏭 2015.05.27 23:16

    단백질쉐이크효과잇나요?저도먹을까하는데글보면반응이다달라서요ㅜ

    답글
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  • 다신
    류긍정 2015.05.27 23:09

    운동20 식이요법 80 맞는거 같아요~~살빼는건 너무 힘든거 같아요
    화이팅

    답글
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