다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소고기 먹어도 될까용??
42kg똭!
- 2015.05.27 23:50
- 231
- 3
오늘3일차 식단은 거의 오이 양배추 단호박죽
두부 돌아가면서 하루800칼로리 안되게 섭취중입니다
운동은 매일 걷기 스텝퍼 자전거 타기 요가 하고 있는데
문제는 신랑이 퇴근길에 내일 먹고 운동하라며 소고기 안심을 사다줫어요
넘먹고싶긴한데 칼로리땜시 걱정되네요ᆞ
다른분들 다이어트중에 소고기드신분들 계신가요??
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하루 800칼로리 이하로 드시면 요요가 백퍼올수 있다는데 ....몸표치 감량이 얼마남았는지 모르지만 요요관리가 다이어트보다 중요해요☆☆좀더 드시는게 어떨까요?
전 소고기 부채살로 100그람 정도 먹어요
체중 안늘던데요;;;;
소고기좋아해서 주말에 자주먹어요
먹고나면 1키로정도 느는데 담날 하루 식이조절하면 바로돌아와요ㅎㅎ