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다이어트 일기

06월 08일 (음식 1653kcal, 운동 324kcal)

다신등급

코딱지나발루
  • 2016.06.08 12:44
  • 28
  • 0
아침식사 : 204kcal (12.34%)
군고구마 (1개, 101g) 132kcal
우유 (1컵, 120ml) 72kcal
점심식사 : 663kcal (40.11%)
규동(쇠고기덮밥) (1인분,550g) 663kcal
저녁식사 : 786kcal (47.55%)
양배추쌈 (1접시, 120g) 157kcal
오리고기 구운것 (1토막, 85g) 291kcal
현미밥 (1공기, 190g) 290kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g) 48kcal
운동 : 324kcal
조깅 달리기 (30분) 210kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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