다이어트 일기
06월 08일 (음식 2196kcal, 운동 330kcal)
dukegogy
- 2016.06.08 12:47
- 33
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아침식사 : 295kcal (13.43%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) | 112kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 267kcal (12.16%)
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
저녁식사 : 1,040kcal (47.36%)
| 라면 (2큰대접, 1000g) | 1,040kcal |
간식 : 594kcal (27.05%)
| 초코칩쿠키 (1인분) | 594kcal |
운동 : 330kcal
| 헬스 (40분) | 330kcal |
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