다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중 단음식 땡길때
올해는꼭!!
- 2014.08.04 10:58
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어떻게 할 방법 없나요??ㅠㅠ 양치질 하는거 말고요. 양치질 못하는 상황에 있을때 예)외출했을때 혹은 수업중일때. 도와주세요ㅠㅠ
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블랙커피나 아메리카노마시는것도 도움이 되더라구요. 너무많이마시면 좋지않지만 하루에한잔정돈 괜찮은것 같아요
전 스윗투스라서 단거 중독자에요... 다욧할때 단거끊는게 젤 힘들더라구요...도저히 못참을땐 달달한 믹스커피한잔해요 ~ 케익은 400칼로리정도쯤인데 믹스커핀 45칼로리거든요 ㅎㅎㅎ 그거한잔이면 그나마 해결되더라구요~ 홧팅
저는 먹고 싶은 단 것의 끔찍한 모습을 상상해요. 녹아서 형체를 알 수 없는 아이스크림에서 쿠리쿠리한 냄새가 나는 거라든지, 냉장고에 넣어놨더니 마늘 냄새가 밴 팥빙수라든지...ㅋㅋ"뭐야 그게?"싶지만서도 은근 효과 좋아요ㅎ
바나나먹어영슈박이나
채소 먹어요
물 마셔요
과일, 단호박!