다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
야간알바를 하게 됐는데요..
껌종이
- 2015.05.28 08:06
- 128
- 6
대체 밥을 언제 먹어야할지 모르겠네요
밤11시부터 아침8시까지하는데 이걸 어떡하죠?ㅠㅜ
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그렇게 세끼 잡으면 되지 않을까요? 우리가보통 저녁 7시의 기준이란게 잠자기 세네시간 전까지만 먹으라능거니깐용♡
일하는중에는 식사못하세요? 한 새벽네다섯시에 식사하시고 주무시고 일어나서 식사하시고 출근전에 식사하시고
-9빼빼 그럼 7시쯤에 밥먹고 퇴근하고 나서는 바로 자야겠어요! 팁감사합니다!
껌종이 넵
-9빼빼 하루에 한끼드신거에요?
저야간할때는저녁7시에먹고아무것도안먹었어요