다이어트 일기
다이어트 22일차 몸무게 변횐 및 식단
현담
- 2015.05.28 09:59
- 287
- 3
시작
키 154
몸무게 51
22일차
키 154
몸무게 45.9
아침: 삶은계란 흰자 두개,고구마 작은거 한개, 저지방 우유 백미리
식전한시간: 삶은계란흰자두개
점심: 야채, 닭가슴살 100g
저녁: 계란흰자 두개, 야채
22일동안 거의 변동없이 식단지켰네요ㅠ
초밥을 42접시씩먹던 제가 이제 고구마하나 우유백미리에도 배가차네요ㅋㅋㅋ
40찍고, 체지방 6키로가 되는그날까지!아자아자
참고로 저는 헬스 피티 주3회하고 평균운동시간 두시간입니다.ㅠㅠ
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역시 식단이 중요요~~
평생 한번쯤은 몸짱으로 살아봐야지라는 마음으로 시작했어요ㅋ
대단하시다ㅡ
한달도 안되서 5키로빠졌네요ㅡ