다이어트 일기
06월 08일 (음식 533kcal, 운동 707kcal)
아이스바닐라라떼
- 2016.06.08 14:13
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점심식사 : 170kcal (31.89%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
저녁식사 : 145kcal (27.20%)
| [농협목우촌] 로즈마리 훈제 닭가슴살 (1회분, 100g) | 135kcal |
| 양상추 (1소접시, 100g) | 10kcal |
간식 : 218kcal (40.90%)
| [할리스커피]아이스 바닐라딜라이트 (1레귤러, 0ml) | 218kcal |
운동 : 707kcal
레베카 11자 복근운동 (7분)
| 런닝머신 달리기 (50분) | 327kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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