다이어트 식단
오늘 아침.점심 식단..
건강한다이어터-3
- 2015.05.28 10:52
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저녁에 모임이 있어 식사를 해야 해서 오늘점심을 도시락 쌌어요..약속있다고 하고 차에서 도시락먹고 공원에서 운동할려구요..
참 이제까지 다요트한다고 도시락싸긴 첨이네요..
아침은 저지방우유+검은콩가루 2숟가락
점심은 저 도시락. 두부적은거+멸치조림
이렇게 먹고
저녁은 샤브샤브먹어야하는데 줄여서 먹어야겠너요..
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bark 스트레스 받지말고 즐겁게 하세요. 어차피 평생해야하는거니까요..
전 먹고픈거 먹고 대신 담날 운동좀더하고 소식하고 그럴려고 노력해요..^^
식욕땜 안되던데 열심히 하시네요.스트레스 땜에 피자ㄴ.싸이즈달려네요.저도다시 열심히 할께요.