다이어트 일기
06월 08일 (음식 1140kcal, 운동 90kcal)
포로포
- 2016.06.08 14:43
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점심식사 : 420kcal (36.84%)
| 대추토마토 (6.0개, 120g) | 18kcal |
| ORGA우리밀 통밀식빵 (1쪽, 28g) | 72kcal |
| 머스타드소스 (5.0작은술, 25g) | 15kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추샐러드 (2.0소접시, 172g) | 206kcal |
저녁식사 : 545kcal (47.81%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분, 25ml) | 10kcal |
| [현대에프에스] 뉴소세지핫도그 (1회분, 120g) | 353kcal |
| [dole] 트리플바 크랜베리 (1회분, 35g) | 182kcal |
간식 : 175kcal (15.35%)
| [카페베네]아이스 카페라떼 (1레귤러, 360ml) | 87kcal |
| 설탕시럽 (1인분, 30g) | 38kcal |
| [티디에프코리아] 아몬드초콜릿스틱 (1회분, 32g) | 50kcal |
운동 : 90kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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