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다이어트 일기

06월 08일 (음식 1140kcal, 운동 90kcal)

다신등급

포로포
  • 2016.06.08 14:43
  • 42
  • 0
점심식사 : 420kcal (36.84%)

대추토마토 (6.0개, 120g) 18kcal
ORGA우리밀 통밀식빵 (1쪽, 28g) 72kcal
머스타드소스 (5.0작은술, 25g) 15kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양상추샐러드 (2.0소접시, 172g) 206kcal
저녁식사 : 545kcal (47.81%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분, 25ml) 10kcal
[현대에프에스] 뉴소세지핫도그 (1회분, 120g) 353kcal
[dole] 트리플바 크랜베리 (1회분, 35g) 182kcal
간식 : 175kcal (15.35%)

[카페베네]아이스 카페라떼 (1레귤러, 360ml) 87kcal
설탕시럽 (1인분, 30g) 38kcal
[티디에프코리아] 아몬드초콜릿스틱 (1회분, 32g) 50kcal
운동 : 90kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
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