다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과다한 운동..
jjjsssbbb
- 2016.06.08 15:48
- 120
- 2
하루에3~4시간정도 달리기를 하면 몸에 무리가 갈까요? 체중94kg에 키177 남자입니다
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체력이 길러지기 전에 하면 안좋을것 같아요. 서서히 장시간에걸쳐 시간을 늘려 가시는게 좋응
을듯 합니다.
한꺼번에 하지 않고 몰아서 하면 괜찮을 듯 해요!