다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저만 많이먹나요 ㄷㄷㄷ
민멍멍
- 2015.05.28 14:42
- 361
- 6
다들 다이어리보면 1000아래로 막드시고 그러시던데
저만 1600먹으라고 권장량 나온거 다 챙겨먹는지궁금하네용 ㅠㅠ
160에 53에서 49로 빼는거 1600칼로리 먹구 300정도 운동하라던데
1000아래로 드시는분들진짜 대단 ㅜㅜ
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저는 같은양을 저칼로리로 먹는중이에욤! ㅋㅋㅋ 원래 먹던대로 먹으면 2000찍는건 우스웠지요 하하하하하 양은 그대로니 많이 힘들지는 않은거같아요~
단기적으론 좋지만 장기적으론 좋지 않아요 ㅠㅠ 그래도 기초대사량이상은 먹어야 하지 않나봅니당
평생 1000아래로만 먹을 순 없죠.
천천히 가는게 좋아용ㅋㅋ
저두 1400-1700 먹어요 ㅋㅋ 1000이하로 먹음서 뺀적 있는데 아무래도 오래 지속하긴 어려운 것 같아요 ㅜㅜ
배짱아 전 아예 1600씩 챙겨먹는데 ㅋㅋㅋㅋ 넘기면서 잘챙겨드시면서 운동하세요오 화이팅!!
저두시작한지 몇일안되서 1000정도
먹으라고하는거 그냥 조금넘기면서 무리
하지않게 먹으려구용ㅎㅎ