자유게시판
오늘은 등산을 두번갔습니다
champsj
- 2015.05.28 15:07
- 312
- 3
등산두번갔더니 운동칼로리가 900을 넘었네요. 하지만 냉면 한그릇 먹고 카페라떼 마시고..
몸무게는 변함없는데 체지방율은 30에서 28로 떨어지고 근육량이 65프로에서 67프로로 늘었네요.
다신 덕분에 .. 칼로리 계산, 체지방율 근육량 계산 등으로 숫자와 부쩍 가까워졌어요 ㅎㅎ
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등산은최상급 전신운동이죠 화이팅하세쇼
성공다욧! 감사합니다^^
축하드려요^^