다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과일과계란으로식단짜도될까요?
68☞53
- 2016.06.08 17:17
- 125
- 1
2월달에재본 인바디가 66.x였는데 오늘다시 재봤더니 69.8........너무 충격이컸었어요.... 그래서 식이80운동20이란말이생각나서 일단 식단조절부터하고싶은데 닭가슴살 이런거보단 계란이나 과일이 좋을것같아서요 집에 계란 사과 바나나 토마토 있는데 이것만으로 식이조절해도될까요? 혹여나 과일이나 달걀위주로 식단짜주실분있을까요?ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
안되요^^ 닭가슴살도 드시는게 좋답니다. 과일 살 많이쪄요. 식후에 과일 후식 안좋구요.. 대신 토마토는 배부르게 드셔도 되요. 글구 탄수화물 배제하시면 안되요~ 조금씩 꼭 챙겨드셔야 효과가 좋아요.. 저는 무지 게으른데 꼭 끼마다 챙겨 먹어요. 운동도 하구요~ 먹는거 코치님께 톡으로 검사까지 맡아요 ㅎ 화이팅 하세요~