다이어트 일기
한달만에 6kg 감량!
클레버
- 2016.06.08 17:52
- 413
- 2
5월 7일 다이어트 시작 - 96.9kg
5월 10일 수영시작
식단 아침생략
점심 학교급식 반
저녁 계란흰자 or 그냥평상시저녁밥상 밥은 반만!
그리고 저녁 6시이후로 물만마셧어요
가끔 먹고싶은거잇엇을땐 먹엇어요! 치킨 라면 떡볶이등..
외식할때도 먹는건다햇어요 운동은 평일5일 수영 50분씩 주말은 쉬엇어요!
지금 현재 6월 8일 다이어트 한달차 - 90.5kg
총 -6.4kg 감량성공!
기존 20kg 감량목표엿으니 나머지 14kg 화이팅!
5월 9일때 찍은사진
5월 26일때 찍은사진
아직은 그렇게 티는잘안나지만 얼굴은 빠진거같다네여!
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덩치가 조금 줄어드신거 같아요!! 응원 할게요 같이 화이팅 합시다 -♡
퐈이팅입니다.