자유게시판
최고의 운동은 수영.
Allforhyo
- 2016.06.08 19:06
- 230
- 1
홈트로 비디오도 따라하면서 근력운동과 유산소를 병행하고 있는데요. 원래 무게가 있다보니. 뛰고나면 다음날 고관절이랑 무릎이 너무 아파서 걷기조차 힘들더라구요. 그래서 찾은게 수영!!
아무리 근육통에 발버둥 치더라도 물속에 들어가면 모든 통증이
사라진달까.. 드디어 제게맞는 운동법을 찾았어요
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저도수영몇달째하는데 재밌는거같아요 ㅎㅎ