다이어트 고민&질문
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두유로 초절식 2주하고 보식 10일만 해도 될까요ㅜㅜ
지색이
- 2015.05.28 21:19
- 925
- 1
6월 10일까지 초절식하고나서
20일까지만 보식할 생각인데 너무 짧을까요
20일부터 해외여행이라 보식이 무리ㅜㅜ
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저희 어머니가 금식을 많이하셨는데 보통 물만 잡수시고 보식을 긍식한 일수만큼하시는데 두유로 절식하신거면 보식 기간이 조금 짧아지는게 맞는듯.. 사람마다 편차가 있고 건강상테에따라 속이 불편하면 더길게 완전 적응했으면 보식일정을 금식일보다7-80%줄여도 무방 할듯. 최근 연구에 따르면 절식후 다시 기존 식이로 돌아가면 배에 지방이 집중해서 찐다고하니...참고하세요