다이어트 일기
06월 06일 (음식 1035kcal, 운동 618kcal)
Zh.hee
- 2016.06.08 19:24
- 23
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아침식사 : 185kcal (17.87%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 매일우유 저지방&고칼슘 (1회분,200g) | 95kcal |
점심식사 : 410kcal (39.61%)
| 연어회 (10조각, 280g) | 410kcal |
저녁식사 : 210kcal (20.29%)
| [베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분, 190g) | 115kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회,25g) | 95kcal |
간식 : 230kcal (22.22%)
| [킹콩팩토리] 머슬킹콩531 (1회분,60g) | 230kcal |
운동 : 618kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 228kcal |
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