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다이어트 일기

05월 31일 (음식 1720kcal, 운동 455kcal)

다신등급

Zh.hee

  • 2016.06.08 19:25
  • 20
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아침식사 : 205kcal (11.92%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) 90kcal
[베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분,190g) 115kcal
점심식사 : 555kcal (32.27%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 312kcal
저녁식사 : 210kcal (12.21%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 크리스피 넛츠 쉐이크 (1회,25g) 95kcal
[베지밀]담백한베지밀A 검은콩두유 (1회분,190g) 115kcal
간식 : 750kcal (43.60%)
매일우유 저지방&고칼슘 (1회분, 200g) 95kcal
[킹콩팩토리] 머슬킹콩531 (2회분, 120g) 410kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 200ml) 150kcal
매일우유 저지방&고칼슘 (1회분, 200g) 95kcal
운동 : 455kcal
커브스 순환운동 (35분) 455kcal
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