다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
빨리 내패턴을 찾고싶어요
몸짱엄마를꿈꾸며
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- 2015.05.29 06:20
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뭔가 평생 유지 할 수 있는 다이어트법이요
그래서 그중하나로 아침은 모닝커피만 하루에 만보를 생활화해 보려고요.
저녁엔 탄수화물 포기...
저녁에 탄수화물 섭취를 많이 했더니 아침에 배가 나오내요..
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아침엔 두뇌회전을 위해 탄수화물이 포함된 식사를 하시고 저녁에 안 드시는게 좋아요.