비포&애프터
165 56☞51 2주감량
프푸프
- 2016.06.08 23:18
- 3,108
- 11
저는 근육이 하나도 없고 지방만 있는 몸이에요
수능 끝나고 67키로에서 52키로까지 감량을 했다가
재수생활로 다시 4키로가 쪘어요
그래서 식이요법과 운동 병행하면서 다시 5키로 감량했습니다
운동은 스쿼트랑 박봄다리운동했구요 아직 2일차에요
아마 식단이 큰 역할 한 것 같아요
외식 간식 일체 안했구요
아침은 7시 점심은 4시에 먹고 저녁 생략했습니다
하루 두 끼 합쳐서 600칼로리 넘지 않도록 했어요
긴바지가 비포, 반바지가 애프텁니다
아직 갈 길이 멉니다
전 연예인 같은 몸매가 갖고 싶어서 47정도까지 감량할 계획이에요 애초에 근육이 잘 안붙어서 그 몸무게보다 많이 나가보이기도 하고요. 다들 파이팅!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
다리 예쁘세요~ 47kg 꼭 만드시길~~
진짜 대단하세요ㅠㅠ 아침점심 식단은 뭐로 하셨나요? 아무 음식 상관없이 오직 칼로리만 맞춰 드신건가요!?
멋있어요 ㅠ
저도 하비인데 ㅠㅠ맛져요
우와 대단하세요!
많이빠셨어요!
홧팅하시고 꼭 성공하세요
붉은입술 감사합니다 그래도 아직 갈 길이 머네요 둘 다 워너비몸매로 거듭나요
찌미마미 처음하면 좀 힘들지만 나중에는 생각없이 하기 좋아요 아직 지방이 많아서 제 성에 안차네요ㅠㅠ 같이 힘내요
오와 다리 날씬하신걸요. 부러워요!