30일 복근 만들기
1일차 도전
날씬정다운
- 2015.05.29 07:47
- 153
- 2
체중 위주로 다욧체크 했더니
뱃살이 이렇게 축처진줄 몰랐네
오늘부터는 근력위주 다욧으로
스마트 다욧 할래요
근데 싯업 한번도 너무 어렵더라구요
다리 잡아주는 사람이 없으니 ㅎ
음식 칼로리는 실패했어도
운동칼로리는 높은 날^^
첫날이니 이정도면 만족 ㅎㅎ
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전 소파밑이나 침대밑에 발넣고 싯업한답니다ㅎㅎ
화이ㅣ팅하세요~