자유게시판
다이어트2주차
삐딱이
- 2015.05.29 07:52
- 264
- 7
의지박약이라 맘먹고 다이어트 시작 2주정도 식이요법 운동같이 병행해서 4kg빠졌네요~ 더욱더 화이팅해야겠다는 맘이 생기네요^^
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대단하시네요~~~
밥양을 반공기로 줄이고 저녁엔 웬만하면 6시전에 두부나 쉐이크 과일 샐러드로 간단히먹고 저녁8시이후로 싸이클 스트레칭 스쿼시 런지 플랭크 간혹 숀리 3분운동 따라하고 2시간 열심히 했더니 일단 배가좀 들어가고 몸이가벼워져서 좋네요 아직 갈길이더열심히하려구요~~화이팅하세요^^
대단하세요...저 4주차 이제 고작3키로 감량....전 고도 비만이라 초기엔 더 잘 빠질텐데.....ㅠㅠ
화이팅하세요! 저도 힘내보렵니다ㅎㅎ
와 2주에 4키로라니 장난아니네요 엄청 얄심히 하시나봐요
감사해요~~더욱더 열심히 해야겠어요^^
고생하셨어요~^^앞으로도 쭉~~~~~♡