다이어트 식단
5.29/아침식사-맛나게먹자:)426칼로리
한여나
- 2015.05.29 09:31
- 485
- 6
어제폭풍운동으로
600g빠졋어요
오늘두 평소대로하면 41키로 대로
다시 진입하겟다!!!
오늘은 아침치고 칼로리는 좀 잇지만
맛나게 먹고파서~닭가슴살이랑 야채 토마토소스에
기름없이 물 조금넣구 볶았어요~~ㅎ
과일이랑하면 324칼로리
통밀빵이 100칼로리...ㅋㅋㅋ
빵은 오늘로 끝...이주후에 봅시다ㅎ
빵에 토마토소스닭가슴살 얹어먹어야지~~~
행복합니다^-^!!!!
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45kg가보자 딸기가 요새 잘 안팔더라구여ㅜ
딸기모찌만들어 선물하려구 동네마트 4군데돌아서 겨우산 소중한 딸기예요ㅎ저는 모찌안먹구 딸기만...ㅎ
실한 딸기가..콕..눈에 박혀요...
래드쟈켓 요고요고 너무맛잇어요ㅜㅜㅎ
다이어트하는 기분이아니라
혼자 외식하는 기분까지ㅎㅎ
이렇게 맛잇다면 다이어트 평생 걱정없겠어요ㅎㅎ
당분간은 이것만 자주 해먹을것 같아요~~~~ㅎㅎ
ㅋㅋ 맛나게 먹어주면 기분도 업되니 더 좋죠~^^
슈디닝 토마토소스넣구 허브솔트약간 뿌렷더니 진짜 신세계예요~~
양념이나 드레싱없이 먹으면
더 좋지만 이왕 먹는거 맛나게
먹자는 맘으로ㅎㅎ너무 맛있어요ㅜㅜ
배고프다배고프다....닭가슴살 맛있어보여요