사실69킬로는아니거거의70왔다리한여중3생입니다.사실살1년이지거의2년째다이어트중인데고작10kg로뺐어하시는분들도지나가도보면몇몇있죠(대표적인예로쌍둥이오빠) 사실저는운동위주로하고 식이는2년동안에1도안했어요.ㅋㅋㅋ저는먹기위해서그리고옷을사기위해서빼는인간인지라 ㅋㅋ 그래서2년을보내다가앞자리가7인걸보고충격먹고식이도했다죠.ㅋㅋ식이는일반식으로반찬만먹거나 아니면 반은평소에서절반 반찬도줄이고라면은2주안먹고한번먹는식으로하구있고요 밀가루도어쩌다한번먹으려지만밀순이라서잘안되네요 운동은좀많이바뀌는데 처음에스쿼트.런지.크런치100개씩하고하기싫어서2번째로는 마일리운동하고53분동안엄청하는운동이랑몸이죽을것같아서(핑계라죠) 다신트레이닝에서전신체지지방14분씩2세트 .티파니운동크런치사이드크런치각각100개레그레이지50개박봄200개니플랭크인가그거3분씩2세트를진행중인상황입니다 시작한지3일이라서잘모르겠지만하고나서효과가있다면추천하겠습니돵

워너비몸매이지만현실을아니라는거 ㅋㅋ식이도열심히진행중!!

부끄럽지만나의뱃살을공개하자면아래배가튀어나왔더는거(변비년l)오늘찍은따근따근한사진이고운동인티파니허리운동사이드크런치랑크런치각각100개박봄총200개버티기6분을하고난후입니당


느끼는거지만하면되는데하기싫어져요 ㅠㅠ다이어트극혐!!그래서저는항상제뱃살을보고맘가짐을먹습니다여러분들도성공하세여!!

이건2월23일(2016년)에올린스쿼트100런지100운동인데별로오래안갔어요 의지박약인건가??ㅋ어찌됬는이번여름방학때스쿼트런지크런치사이드크런치레그레이즈100버티기12분박봄400개를하고후기를올리겠여영(과연성공할까?ㅋ)저는학생인지라이만자러 여름방학말에후기들고오겠습니다