다이어트 일기
06월 09일 (음식 1379kcal, 운동 130kcal)
목표는이하늬
- 2016.06.09 04:37
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아침식사 : 258kcal (18.71%)
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 250ml) | 75kcal |
| 미숫가루 (1인분, 45g) | 25kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 586kcal (42.49%)
| 수입쇠고기채끝살 구운것 (1토막, 185g) | 542kcal |
| 쌀밥 (1인분, 30g) | 44kcal |
저녁식사 : 316kcal (22.92%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 (6.0개, 72g) | 12kcal |
| [푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (3.0개, 270ml) | 225kcal |
간식 : 219kcal (15.88%)
| 아몬드 (12.0개, 12g) | 84kcal |
| 오렌지 (1.5개, 315g) | 135kcal |
운동 : 130kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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