다이어트 일기
06월 09일 (음식 1401kcal, 운동 558kcal)
뮤너뮨
- 2016.06.09 05:21
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아침식사 : 277kcal (19.77%)
| 뉴듀-플렉스 (2회분, 46g) | 168kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
점심식사 : 456kcal (32.55%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쇠고기무국 (1대접, 80g) | 76kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 고사리나물 (1인분, 50g) | 40kcal |
저녁식사 : 435kcal (31.05%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| 뉴듀-플렉스 (2회분, 46g) | 168kcal |
간식 : 233kcal (16.63%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| [해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분, 150ml) | 225kcal |
운동 : 558kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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