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다이어트 일기

06월 09일 (음식 1231kcal, 운동 200kcal)

다신등급

워니아
  • 2016.06.09 07:46
  • 14
  • 0
아침식사 : 160kcal (13.00%)
헤라8360whp (1회분, 30g) 160kcal
점심식사 : 643kcal (52.23%)
부대찌개 (1/2인분, 458g) 356kcal
마요네즈 (1큰술, 18g) 126kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
쌀밥 (1인분, 70g) 104kcal
저녁식사 : 268kcal (21.77%)
[한성기업] 실곤약 (1회분, 100g) 10kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
파김치 (1인분, 100g) 60kcal
순무김치 (1회, 147g) 50kcal
[오뚜기] 초고추장 (2종지, 40g) 84kcal
간식 : 160kcal (13.00%)
헤라8360whp (1회분, 30g) 160kcal
운동 : 200kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 200kcal
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