다이어트 일기
06월 09일 (음식 732kcal, 운동 624kcal)
비누풀
- 2016.06.09 07:56
- 49
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아침식사 : 105kcal (14.34%)
고구마 60g 토마토 100g
| 찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) | 15kcal |
점심식사 : 341kcal (46.58%)
| 퀘이커 그래놀라 시리얼 (1회분, 51g) | 210kcal |
| 맛있는우유GT 저지방우유 (1회분, 310g) | 131kcal |
저녁식사 : 286kcal (39.07%)
두부반모 멸치 쥐포
| 프레시안 진짜맛있는두부 (1회분, 150g) | 112kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 어포 (1회분, 20g) | 72kcal |
운동 : 624kcal
개천 파워워킹과 함께 오픈한 코팩존 워터파크 개장일
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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