다이어트 일기
06월 09일 (음식 951kcal, 운동 1120kcal)
날씬맘1
- 2016.06.09 08:52
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아침식사 : 163kcal (17.14%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 머위나물 (1/4소접시, 19g) | 16kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
점심식사 : 206kcal (21.66%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
| 임연수찌개 (1인분) | 51kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1/2포) | 2kcal |
저녁식사 : 582kcal (61.20%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 50g) | 167kcal |
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
운동 : 1,120kcal
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 공부 (240분) | 720kcal |
| 설거지 (20분) | 40kcal |
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