다이어트 일기
06월 09일 (음식 1459kcal)
행복다이어터
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- 2016.06.09 09:09
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아침식사 : 323kcal (22.14%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
| 동원스윗크림치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 58g) | 149kcal |
점심식사 : 475kcal (32.56%)
| [CJ] 프레시안 동치미 냉면육수 (1회분, 150g) | 30kcal |
| 소면(국수) (1회분, 100g) | 368kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
| 산자 (1/2인분) | 62kcal |
저녁식사 : 237kcal (16.24%)
| 쌈추 (1회분, 80g) | 17kcal |
| 오이 (1개, 90g) | 8kcal |
| 웰메이드훈제닭가슴살 (1회분, 80g) | 92kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이피클 (2종지, 40g) | 41kcal |
간식 : 424kcal (29.06%)
| 마른오징어 (1마리, 5g) | 18kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 5g) | 28kcal |
| 크런키블랙아이스크림 (1회분, 70g) | 180kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [다논] 그릭플레인 (1회분,95g) | 95kcal |
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