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다이어트 일기

06월 09일 (음식 737kcal, 운동 825kcal)

다신등급

dukegogy
  • 2016.06.09 09:21
  • 21
  • 0
아침식사 : 259kcal (35.14%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
점심식사 : 478kcal (64.86%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) 21kcal
당근 (1/4토막, 32g) 10kcal
운동 : 825kcal
헬스 (100분) 825kcal
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