다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 못하겠어요
뚱띠수욘
- 2016.06.09 09:26
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식이조절부터 시작하고 있는데 손이 후들후들 막 떨려요~그리고 갑자기 먹는걸 줄이는게 힘들어서 지인에게 한약을 조금 얻어서 같이 먹고있어요~평소보다는 덜 먹는데 자제할수있는 정도지 완전히 줄일순없네요~일단 먹는양이 줄여서 운동 할 기운이 전혀없어요ㅜㅜ 일단 체중을 좀 줄이고 운동을해야한다는데 이게 맞는말일까요?
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저도 다이어트 초보인데요 온몸에 기운이 하나도 없고 막 쳐지는 나날을 보내고 있는데요 그래도 운동은 조금씩 강도 줄여가면서 하고 있어요 너무 힘드시면 무리하시지않는게 좋지만 그래도 꾸준히 조금씩이라도 운동 하시면 체력이 점점 회복되지 않을까요 화이팅 입니다!!
먹는걸 확 줄여서 일수도 있고
한약다이어트도 양약과 마찬가지로 손떨리고 증상이 같아요
요것도 유산소 해 주면 괜찬아져요
워낙 폭식을 자주해요~좀 여유를 가져야하는데 다시 요요올까봐 두려워서 운동을 해야하지않나싶어서요~일단 천천히 스트러칭 해볼께요~감사합니다