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다이어트 일기

아침~

다신등급

linggo_
  • 2015.05.30 09:51
  • 255
  • 34

아침~

얼린딸기 6알 블루베리10알 플레인요거트 100g 치아씨드 1스푼
바나나도 반개 들어가야되는데 다먹었네요 ㅜㅜ 바나나없으니 새콤새콤ㅋㅋ

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  • 초보
    확실한노력 2015.05.31 00:08

    linggo_ 네ㅎ

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  • 정석
    linggo_ 2015.05.31 00:08

    확실한노력 넹~톡주세요ㅎ 서로 자극도 되구 좋을거같에요ㅎㅎ

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  • 초보
    확실한노력 2015.05.31 00:07

    앞으로친하게지내요ㅎㅎ

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  • 초보
    확실한노력 2015.05.31 00:07

    linggo_ 아니에요~~^^다이어트코치해주는거같아서조은것같아요.톡드릴게요~~

    답글
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  • 정석
    linggo_ 2015.05.31 00:05

    확실한노력 Jhae13 요거예요ㅋㅋ 제가 뭐라도 되는거 같이 말하는거 같아서 민망하기만 한걸요 ㅠㅠ 같이 궁금한거 예기도 하구 해요~~

    답글
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  • 초보
    확실한노력 2015.05.31 00:02

    혹시톡아이디잇으신가요?궁금한거잇음질문같은거할수잇나해서.ㅠㅠ좋으신분같아요ㅎ

    답글
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  • 초보
    확실한노력 2015.05.31 00:01

    linggo_ 네감사합니다~^^

    답글
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  • 정석
    linggo_ 2015.05.31 00:00

    확실한노력 물론 사람마다 빠지는 속도나 뭐 다를순있지만 빠지죠 전 4키로 빠졌어요 천천히 빠지긴해도 무게보다 눈으로볼때 빠진게 느껴지구 바지도 헐렁해졌구요 운동원래 꾸준히 하시니까 식이조절만해도 효과있을거예요 조급해하지말고 꾸준히 해보세요~

    답글
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  • 초보
    확실한노력 2015.05.30 23:44

    그런데확실히빠지나요?ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    확실한노력 2015.05.30 23:44

    linggo_ 아한끼때마다그렇게드셧어요?

    답글
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